Comment gaspiller moins de nourriture quand vous avez de jeunes enfants

Peu importe ce que vous préparez, vous finissez toujours par jeter la nourriture que vos enfants ne terminent pas ? Ne souffrez plus du gaspillage alimentaire. Avec ces conseils, vous ne rencontrerez plus de problèmes à l'heure des repas à cause de cela.Ne surestimez pas les quantitésEn fonction de l'âge, de la taille et du niveau d'activité physique, les jeunes enfants ont besoin d'environ mille à 1400 calories par jour. Si vous servez à votre enfant de 4 ans la même chose qu'à vous, il est évident que l'enfant ne finira pas son assiette.Stockez par portionsSi vous préparez les repas à l'avance, nous vous recommandons de les congeler en portions individuelles. De cette façon, vous n'aurez qu'à décongeler et réchauffer la quantité que votre petit va réellement manger.Profitez des restes du jour précédentOrganisez votre menu pour tirer parti des restes d'un jour pour préparer le repas d'un autre. Par exemple, si un jour vous faites un picadillo de poulet maison  , vous pouvez ensuite préparer des courgettes farcies au picadillo ou avec ce qui vous reste du jour précédent. Préparez des portions petitesIl est très important de considérer que l'appétit et les envies des enfants peuvent changer d'un moment à l'autre. S'ils demandent des molletes, préparez-en seulement un et attendez qu'ils le terminent pour voir s'ils en veulent un autre. Ne vous précipitez pas, car vous pourriez finir par gaspiller de la nourriture. Réservez la sauce uniquement pour leur platCertains enfants adorent noyer le riz dans de la sauce tomate et les pancakes dans du sirop. Pour éviter que tout le plat ne soit gâché, il est préférable de mettre juste un peu de la sauce préférée de votre petit dans son assiette. Ainsi, le reste de la nourriture restera intact.Servez de manière amusanteLe problème avec beaucoup d'enfants est qu'ils se laissent guider par la vue et rejettent souvent un plat uniquement à cause de son apparence. Enchantez vos petits en décorant leur repas de manière attrayante. Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas à faire grand-chose. Parfois, il suffit d'ajouter un lapin en chocolat pour que cela suffise.line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>Apprenez-lui à manger ce qu'il y aRappelez-vous toujours ceci : si vous cédez une fois, vous avez déjà perdu. Éduquez vos enfants à apprendre qu'ils doivent manger ce qu'il y a à la maison. Si vous préparez des enmoladas de chorizo de soja, c'est ce qu'ils vont manger. Ne leur donnez pas l'option de choisir autre chose, sinon vous finirez toujours par jeter ce qu'ils ne veulent pas.Visitez notre section de nourriture pour enfants et découvrez de délicieuses recettes qui raviront vos enfants.line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>