Top 5 plats au micro-ondes

Ana Cristina Espinosa est l'un de nos LG Experts, elle est nutritionniste de profession et a collaboré avec le Journal of the American Dietetic Association en plus d'être responsable de la création de contenus et de matériaux pour la Clinique Lomas Altas. Parmi les nombreux conseils qu'elle nous a fournis, il y en a un qui peut être très utile pour ceux qui cuisinent à la maison, et c'est que cuisiner au micro-ondes peut être beaucoup plus sain et rapide que ce que nous pensions. En n'utilisant pas de graisses ou d'huiles extérieures, l'utilisation de cet appareil promeut une bonne alimentation et c'est pourquoi aujourd'hui nous vous présentons notre top 5 : plats au micro-ondes. Comment faire du riz au micro-ondes Si vous êtes pressé mais que vous souhaitez tout de même manger bon et sain, cette alternative est plutôt bonne. Vous n'avez besoin que de riz, d'eau, de sel et de beurre, en moins de 20 minutes vous aurez un riz moelleux pour accompagner n'importe quel plat. Pour lui donner du goût, vous pouvez également utiliser un peu de sauce soja ou de teriyaki. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-cocina/como-hacer-arroz-en-microondas Cupcakes au micro-ondes Il est surprenant que vous puissiez avoir des petits gâteaux dignes d'une pâtisserie en 15 minutes, mais c'est vrai. En réalité, les ingrédients sont essentiellement les mêmes que ceux des cupcakes cuits au four, la différence est qu'avec cette alternative, ils seront prêts en moins de cinq minutes mais tout aussi moelleux et chauds que de manière traditionnelle. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/postres/cupcakes/cupcakes-de-microondas-10862 Tarte au fromage au micro-ondes C'est le dessert classique pratique que vous pouvez laisser cuire pendant que vous préparez le reste du repas. C'est un plat qui a la douceur du caramel avec l'acidité et la soyeux du fromage, résultant en une tarte que toute la famille appréciera et que vous pouvez décorer avec des fruits et de la crème fouettée si vous le souhaitez. N'oubliez pas qu'il faut attendre au moins une heure avant de démouler la tarte. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/postres/pays/pays-de-queso/tarta-de-queso-en-microondas Pudding aux épinards au micro-ondes C'est un plat sain et très savoureux que vous pouvez réaliser à la dernière minute pour vos invités. Vous pouvez également remplacer les épinards par du brocoli si vous souhaitez le rendre encore plus sain et ajouter une autre saveur. L'idée est d'avoir une base de fromage, d'œuf et de crème pour obtenir une consistance lisse et croustillante à l'extérieur. Vous pouvez également préparer cette recette en portions individuelles pour mieux gérer les portions. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/guarniciones/verduras/espinacas/budin-de-espinaca-en-microondas Œuf poché au micro-ondes Faire un œuf poché rapidement peut faire la différence entre un petit déjeuner ordinaire et un petit déjeuner très spécial. Avec cette recette, vous pouvez apprendre à le faire au micro-ondes et ainsi surprendre votre famille avec un petit déjeuner qui pourrait sembler difficile mais qui s'avère en réalité simple et même élégant. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-cocina/como-hacer-huevo-pochado-en-microondas