Astuce : Comment préparer un dessert nutritif

  Parfois, les desserts sont considérés comme une source pleine de calories et beaucoup de personnes les éliminent de leur régime alimentaire. En réalité, le nombre de calories dans un dessert dépend des produits avec lesquels ils sont préparés. Nous recommandons d'utiliser des produits naturels. - Utilisez des substituts de sucre - Si vous faites un dessert à base de chocolat, essayez d'utiliser un chocolat avec une plus grande proportion de cacao - Lorsque vous utilisez du lait, essayez d'utiliser du lait réduit en matières grasses - Ne abusez pas des huiles, des graisses ou des matières grasses (en fait, essayez d'éviter l'utilisation de la graisse) - Ajoutez des ingrédients supplémentaires comme des fibres, que vous pouvez trouver dans les noix, par exemple - Un dessert peut même être préparé avec des céréales contenant 100% de fibres et les combiner avec d'autres éléments qui leur donneront une touche spéciale Rappelez-vous que la créativité que nous utiliserons sera le résultat de santé et de nutrition que nous donnerons à nos proches. Recettes de desserts recommandées : - Tarte Oreo - Panna Cotta avec coulis de fruits rouges - Pudding de Banane Light - Empanadas de Cerise