10 activités pour vos enfants tout en restant en forme

Il est extrêmement important que nos enfants pratiquent un sport, et cela l'est encore plus lorsque l'on pense que le Mexique est le pays avec le plus fort pourcentage d'obésité infantile au monde. L'idée n'est pas de les obliger à faire de l'activité physique, mais de leur donner l'opportunité de s'amuser tout en restant en bonne santé avec leurs amis. Aujourd'hui, nous vous parlons de 10 activités qui garderont vos petits alertes, leur apprendront la discipline, les maintiendront en bonne santé et, en plus, super divertis. https://www.youtube.com/watch?v=btTbN6oWmG4&feature=youtu.be Natation Pour augmenter leur capacité motrice et gagner quelques centimètres de hauteur, la natation est idéale. Taekwondo Quand il s'agit d'acquérir discipline, force et confiance en soi, peu d'activités égalent le taekwondo. Mini Yoga Si ce que vous cherchez pour vos petits est la relaxation, la force et l'élasticité, alors c'est l'option. Mini Zumba En plus d'être amusantes, ces cours de danse enseignent la coordination combinée à une activité cardiovasculaire. Ballet Un exercice complet pour le tronc et les jambes qui corrige la posture et donne grâce aux mouvements des petits. Combat Kids Un entraînement fonctionnel 360º qui inclut l'utilisation de la force, de l'endurance et de la coordination. Escalade Il faut de la force et de la concentration pour grimper les murs de pierre qui représentent un défi amusant pour les enfants. Gymnastique Force dans tout le corps et coordination motrice, voilà ce que propose cet exercice olympique. L'été est le moment idéal pour laisser les enfants tomber amoureux d'un sport et il n'y a pas de mission plus importante pour un parent que de s'assurer de la bonne santé de ses enfants. C'est pourquoi Acuática Nelson Vargas propose des cours d'été comme ceux que vous pouvez voir ici afin que, en plus de renforcer leur corps, ils se fassent des amis pour la vie.